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L’acquagym o come noi preferiamo ginnastica in acqua è un’attività divertente per muoversi, migliorare la postura,sollecitare il sistema linfodrenante e vascolare. Per tale ragione si pone in assoluto come una attività specifica per le donne, in quanto sono quelle che soffrono più spesso di insufficienze venose a carico delle gambe. L’acquagym consente un movimento in “scarico”, in quanto l’acqua in cui è immerso il corpo restituisce quel galleggiamento indispensabile affinché il peso del corpo stesso non gravi sulle articolazioni. L’acquagym favorisce la vasocostrizione periferica della rete capillare. Le donne possono trarne un gran vantaggio in quanto migliora il tono muscolare senza svilupparne la massa.
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